Corsi di GYROKINESIS®
I corsi saranno aperti a gruppi di minimo 5 persone.
Vi aspettiamo!
Cos'è la GYROKINESIS®
Movimento come massaggio del corpo
Costituisce la controparte senza macchinari del Gyrotonic Expansion
System®.
Alla sua base c'è l' idea del movimento come "massaggio del
corpo" ma a differenza dello Yoga le posture non sono tenute per tempi
prolungati.
Lezioni di GYROKINESIS®:
metodo di riscaldamento che allinea, allunga e potenzia il corpo con uno
sforzo minimo, sviluppando fluidità, potenza, coordinazione,
elasticità, tonicità; agisce su muscoli e articolazioni per
mezzo di movimenti ondulatori e ritmici, e stimola gli organi interni del
corpo grazie ad un sistema integrato di respirazione.
Tale tipo di tecnica può essere praticata da tutti,
in particolare da danzatori, attori, musicisti, atleti, insegnanti, fisioterapisti
e in generale da chiunque desideri acquisire maggiore consapevolezza del
proprio corpo e migliorare il proprio benessere fisico.
Alla base c’è
l’idea del movimento come massaggio del corpo, inizialmente
pensata per i ballerini ma in realtà adatta a tutti.Questo lavoro
nel tempo aiuta e prepara l’allenamento di un danzatore per questo
è stata anche definita ”Yoga for dancers”.
Scopo di questo metodo è potere risvegliare, attraverso adeguati
stimoli motori, tattili, visivi e propriocettivi, un sano funzionamento
dei sensi, dell´apparato motorio, circolatorio e nervoso,
nonché le funzioni dei differenti organi.
Seduti su sgabelli, la lezione inizia con un automassaggio
e semplici esercizi di respirazione, proseguendo con una stimolazine del
bacino e della colonna vertebrale i cui sette movimenti essenziali andranno
a svilupparsi integrando man mano tutte le articolazioni del corpo.
Il sistema si avvale di esercizi ritmici e ondulatori che lo fanno assomigliare
piú a una danza che allo Yoga tradizionale. Viene cosí a crearsi
un flusso in cui la respirazione svolge l´importante ruolo di sostegno
nel liberare il movimento e aprire blocchi nel nostro sistema energetico,
creando un ponte fra il nostro corpo e la nostra mente.
Visita il sito Ufficiale GYROTONIC®