Scuola di Formazione.

Soluzioni diverse per lo sport, la medicina, il benessere.

GYROTONIC®

Un allenamento completo, in grado di permettere il raggiungimento di un benessere psico-fisico. Il GYROTONIC® è una disciplina dalle molteplici virtù, tutte da scoprire.

Tra queste, spiccano il miglioramento della postura, la maggiore stabilità del corpo e l’incremento della forza muscolare.

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GYROKINESIS®

Costituisce la controparte senza macchinari del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.
Alla sua base c’è l’ idea del movimento come “massaggio del corpo” ma, a differenza dello Yoga, le posture non sono tenute per tempi prolungati. Il metodo lavora su tutto il corpo e si sviluppa attraverso i movimenti naturali della colonna vertebrale

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PERCORSO FORMATIVO

Lo Studio GYROTONIC® LIVORNO è anche una scuola di formazione.
Curiamo il processo educativo che porta alla certificazione come istruttore in GYROTONIC® e in GYROKINESIS®.
È un percorso che chiunque può decidere di intraprendere .

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Lo Studio propone:

perchè è da provare

Primo incontro GRATUITO.

perchè scegliere questa disciplina

I Benefici

Il GYROTONIC EXPANSION SISTEM® è un sistema di esercizi che usa il corpo per andare oltre i suoi limiti e migliora in modo armonico la funzionalità dell’intero organismo.

• postura corretta 

• muscolatura tonica 

• colonna vertebrale forte ed elastica 

• articolazioni sane e mobili 

• circolazione degli arti inferiori più efficiente 

• fisico armonioso 

• maggior controllo psicofisico 

• equilibrio e coordinazione neuro-muscolare.

perchè scegliere questa disciplina

I Benefici

Il GYROTONIC EXPANSION SISTEM® è un sistema di esercizi che usa il corpo per andare oltre i suoi limiti e migliora in modo armonico la funzionalità dell’intero organismo.

Le conseguenze di un lavoro sedentario, lo stress, i disturbi legati all’avanzare dell’età possono incidere negativamente sulla nostra efficienza e qualità della vita. Il GYROTONIC EXPANSION SISTEM®; è il più esclusivo ed efficace metodo per risolvere tutti questi problemi traendo benefici quali:

• postura corretta 

• muscolatura tonica 

• colonna vertebrale forte ed elastica 

• articolazioni sane e mobili 

• circolazione degli arti inferiori più efficiente 

• fisico armonioso 

• maggior controllo psicofisico 

• equilibrio e coordinazione neuro-muscolare.

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Cosa ne pensa chi l'ha provato

Dicono di Noi

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vuoi diventare trainer?

Percorsi Formativi

Lo Studio GYROTONIC® LIVORNO è anche una scuola di formazione.
Curiamo il processo educativo che porta alla certificazione come istruttore
in GYROTONIC® e in GYROKINESIS®. Per conseguire il Diploma di Istruttore di I livello di GYROTONIC® bisogna seguire il seguente percorso formativo regolamentato dal GYROTONIC® Headquarter:

  • Pre Training Course
  • Foundation level 1
  • Apprendistato
  • Supervisioni(2)
  • Esame finale
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Percorsi Formativi

Lo Studio GYROTONIC® LIVORNO è anche una scuola di formazione.
Curiamo il processo educativo che porta alla certificazione come istruttore
in GYROTONIC® e in GYROKINESIS®. Per conseguire il Diploma di Istruttore di I livello di GYROTONIC® bisogna seguire il seguente percorso formativo regolamentato dal GYROTONIC® Headquarter:

  • Pre Training Course
  • Foundation level 1
  • Apprendistato
  • Supervisioni(2)
  • Esame finale
sperando di risolvere i tuoi dubbi

Domande Frequenti

Il GYROTONIC® è una ginnastica anche posturale?

Si potrebbe definire una ginnastica posturale di ultima generazione.  Gli speciali macchinari con cui si pratica questa ginnastica sono di supporto al corpo e lo guidano a lavorare in allungamento, ma anche in simmetria lavorando gli squilibri posturali, scompensi di appoggi, dislivelli del bacino e degli arti, lordosi, cifosi, scoliosi etc.  In questi casi, non è richiesta necessariamente la figura di un fisioterapista, ma sicuramente è necessario che venga insegnata da personale qualificato e certificato.

È una specie di Pilates?

Per quanto entrambe le discipline siano mirate al benessere psico fisico, siano nate con l’intento di far star bene le persone, e siano il frutto di un profondo studio del corpo e della biomeccanica, si differenziano su dei principi fondamentali.  A differenza del Pilates, che è un metodo impostato su movimenti bidimensionali, cioè svolti su due piani spaziali, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è caratterizzato da movimenti tridimensionali, circolari, in spirale, che favoriscono la decontrazione e rigenerazione muscolare. Mentre il Pilates è basato sul controllo muscolare del movimento in uno spazio ben definito, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® utilizza il controllo muscolare del movimento in un più ampio raggio di azione. Proprio per questo, anche i macchinari sono diversi.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® aiuta a far passare il mal di schiena?

Si!  E’ un validissimo strumento per alleviare ed eliminare qualsiasi dolore associato ad una patologia della colonna vertebrale (lombo sciatalgia, cervicalgia, artrosi, ernia del disco, scoliosi etc).  Infine, mai sottovalutare l’importante valenza che ha a scopo preventivo.

Che differenza c’è tra il GYROTONIC® e il GYROKINESIS®?

Il GYROTONIC® e il GYROKINESIS® sono metodi di esercizio complementari tra loro, sotto l’ombrello del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Gli esercizi di GYROTONIC® sono eseguiti su degli speciali macchinari progettati su misura, per supportare meglio il peso del corpo, mentre gli esercizi di GYROKINESIS® sono eseguiti a corpo libero, su un tappetino, uno sgabello e in piedi.

Si può praticare in gravidanza?

Si, si può utilizzare come ginnastica pre e post parto.

E’ una ginnastica adatta alle persone anziane?

E’ la ginnastica ideale per le persone anziane, poiché le aiuta con poco sforzo a sentirsi ancora in forma, a realizzare che possono ancora muovere tutto il corpo ed aumentare la propia vitalità.  Il macchinario dona un enorme supporto in questo, anche per quelle persone che non hanno mai praticato attività sportive in generale.

Si può praticare dopo un intervento al seno?

Si.

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Domande Frequenti

Il GYROTONIC® è una ginnastica anche posturale?

Si potrebbe definire una ginnastica posturale di ultima generazione.  Gli speciali macchinari con cui si pratica questa ginnastica sono di supporto al corpo e lo guidano a lavorare in allungamento, ma anche in simmetria lavorando gli squilibri posturali, scompensi di appoggi, dislivelli del bacino e degli arti, lordosi, cifosi, scoliosi etc.  In questi casi, non è richiesta necessariamente la figura di un fisioterapista, ma sicuramente è necessario che venga insegnata da personale qualificato e certificato.

È una specie di Pilates?

Per quanto entrambe le discipline siano mirate al benessere psico fisico, siano nate con l’intento di far star bene le persone, e siano il frutto di un profondo studio del corpo e della biomeccanica, si differenziano su dei principi fondamentali.  A differenza del Pilates, che è un metodo impostato su movimenti bidimensionali, cioè svolti su due piani spaziali, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è caratterizzato da movimenti tridimensionali, circolari, in spirale, che favoriscono la decontrazione e rigenerazione muscolare. Mentre il Pilates è basato sul controllo muscolare del movimento in uno spazio ben definito, il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® utilizza il controllo muscolare del movimento in un più ampio raggio di azione. Proprio per questo, anche i macchinari sono diversi.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® aiuta a far passare il mal di schiena?

Si!  E’ un validissimo strumento per alleviare ed eliminare qualsiasi dolore associato ad una patologia della colonna vertebrale (lombo sciatalgia, cervicalgia, artrosi, ernia del disco, scoliosi etc).  Infine, mai sottovalutare l’importante valenza che ha a scopo preventivo.

Che differenza c’è tra il GYROTONIC® e il GYROKINESIS®?

Il GYROTONIC® e il GYROKINESIS® sono metodi di esercizio complementari tra loro, sotto l’ombrello del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®. Gli esercizi di GYROTONIC® sono eseguiti su degli speciali macchinari progettati su misura, per supportare meglio il peso del corpo, mentre gli esercizi di GYROKINESIS® sono eseguiti a corpo libero, su un tappetino, uno sgabello e in piedi.

Si può praticare in gravidanza?

Si, si può utilizzare come ginnastica pre e post parto.

E’ una ginnastica adatta alle persone anziane?

E’ la ginnastica ideale per le persone anziane, poiché le aiuta con poco sforzo a sentirsi ancora in forma, a realizzare che possono ancora muovere tutto il corpo ed aumentare la propia vitalità.  Il macchinario dona un enorme supporto in questo, anche per quelle persone che non hanno mai praticato attività sportive in generale.

Si può praticare dopo un intervento al seno?

Si.

Tutto inizia da Juilu Horvarth

La storia

Il GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul movimento pluridirezionale.
Inventato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti dal danzatore ungherese Juilu Horvarth ,si afferma sempre più in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltare l’eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.

Tutto inizia da Juilu Horvarth

La storia

Il GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul movimento pluridirezionale.
Inventato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti dal danzatore ungherese Juilu Horvarth ,si afferma sempre più in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltare l’eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.

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Prima e Dopo