GYROKINESIS®
LAVORO A CORPO LIBERO
Che cos’è?
La GYROKINESIS® è la controparte senza macchinari del Gyrotonic expansion system
Si pratica in gruppo o in classi private con un GYROKINESIS® trainer qualificato.
La classe inizia seduti su sgabelli per passare a terra e poi in piedi.Il respiro guida i movimenti e da un ritmo alla lezione.
Lo studio propone corsi annuali da Ottobre a Giugno.
Sono classi di gruppo tenuti da trainers qualificati. Una volta a settimana. Sono lezioni adatte a tutti ma con livelli diversi in base alle capacità ,alle problematiche e all’esperienza individuale.
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Lo Studio Propone
Lezione Individuale
Lezione di Gruppo
Jewls of GYROKINESIS®
GYROKINESIS® Cardiovascolar Breathing Course
Format di Gyrokinesis creato dal Specialized Master Trainer Pietro Gagliardi e approvato da Julius Horvath.
In questo Format si usano pesetti alle mani e Body bars per enfatizzare il contrasto nei movimenti lavorando la connessione interna dei muscoli profondi.
Il risultato sarà leggerezza nelle articolazioni e nei legamenti e l’incremento della velocità e della forza dell’intero corpo.
La sincronizzazione tra movimento e respiro è il punto focale del Gyrokinesis Method fin da sempre.
In questo nuovo Cardiovascolar breathing course viene messa l’attenzione su questo aspetto più che in ogni altro Format.
Una progressiva stimolazione del sistema circolatorio e respiratorio porterà a
Nutrire
-Nutrizione e cura dell’efficienza degli organi attraverso la rete dei vasi sanguigni
– Maggiore ossigenazione dei tessuti del corpo
– Rimozione di tossine
Generalmente gli esercizi Cardiovascolari sono associati a vigorose attività personali che impegnano la grande muscolatura come la corsa ,il salto o lunghe camminate.
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ORARI GYROKINESIS®
1 o 2 volte a settimana
L’estate è spiaggia e tramonto.
DA GIUGNO A SETTEMBRE SU PRENOTAZIONE
