GYROTONIC®
Il Movimento è Vita
Il GYROTONIC® è un sistema di allenamento completo, con l’ausilio di macchinari specifici.
Che cos’è?
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® nasce dalla straordinaria esperienza di Juliu Horvarth.
Il GYROTONIC EXPANSION SISTEM® è un sistema di esercizi che usa il corpo per andare oltre i suoi limiti e migliora in modo armonico la funzionalità dell’intero organismo. Le conseguenze di un lavoro sedentario, lo stress, i disturbi legati all’avanzare dell’età possono incidere negativamente sulla nostra efficienza e qualità della vita.
Il GYROTONIC EXPANSION SISTEM® migliora la circolazione attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue, i liquidi linfatici e la circolazione di energia.
Lo Studio Propone
Lezioni Individuali
Lezioni Doppie o Triple
LEZIONI GYROTONIC IN AUSILIO alla Danza e per Atleti alto livello.
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GYROTONIC® E LA DANZA
Il Gyrotonic è uno dei piu’ moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul movimento pluridirezionale. Inventato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti dal danzatore ungherese Juilu Horvarth ,si afferma sempre piu’ in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltare l’eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.
Con il Gyrotonic i danzatori si allenano attraverso movimenti sferici nello spazio che permettono di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo utilizzando uno sforzo minimo,ottenendo un controllo consapevole e costante del movimento.
I BENEFICI DEI PRINCIPI DEL GYROTONIC®
APPLICATI ALLA DANZA
- Maggiore consapevolezza del corpo e del movimento
- Maggiore equilibrio e stabilità
- Corretto allineamento del corpo
- Miglioramento delle capacità funzionali della colonna vertebrale-la forza,la mobilità,la fluidità di movimento e la resistenza
- Attenzionee sviluppo del movimento sincronizzato al respiro
- Attenzione allo sguardo che guida il movimento
- Attenzione al ritmo
- Prevenzione da infortuni
- Maggiore mobilizzazione del bacino
- Allungamento muscolare di gambe e braccia
- Miglioramento collo del piede
- Chiusura gabbia toracica(utile per migliorare la tecnica delle pirouette)
- Miglioramento tecnica salti
Alternanza
Scuola-Lavoro
Dal 2017 lo studio collabora con
il Liceo Coreutico Niccolini Palli di Livorno
nell’ambito del progetto alternanza scuola lavoro.